『お家でできる簡単な頭皮ケア』

こんにちは！【予防美髪】【美髪整形】のスペシャリスト マネージャーの田中です^ ^

最近ではファッション誌にも頭皮ケアの特集をよく見かけることが増えてきました。 多くの方内的ストレスを受けやすい世の中。。。と改めて感じたりします。 というわけで本日はお家で習慣にしたい簡単頭皮ケアについてです^^ ずばり！夜のシャンプーの時の頭皮マッサージです（頭頂部、生え際を2.3分）この日々の3分程度のマッサージが頭皮の血行を良くして血液の循環を活性化する お手伝いをしてくれます。

何故頭頂部なのか？頭頂部は実は筋肉がなく棒状腱膜（ぼうじょうけんまく）という腱があり筋肉がありません。ただでさえ薄い筋肉で覆われている頭皮は 血流が悪くなり筋肉が固まりやすいですが筋肉のない頭頂部はその中でも1番血流が悪くなりやすい場所になります。

薄毛やボリュームが無くなってくる場所がトップからが多いのはこういった理由からなんですね。また頭頂部は心臓から一番高い位置になり、血管がとても細いです。 なので仕事中の立っている状態、や座っている状態では高い位置まで血液循環しにくい状況にあります。 夜のシャンプーがオススメなのは寝る前であること、お湯で温められることです。寝ている状態は体がフラットになっている状態ですから少しのマッサージをしてあげることでより頭頂部まで綺麗に血流が流れやすい状態です。

髪に必要な栄養は血液によって運ばれるのでこういった少しの継続ケアが実はとっても大切になります☆ 10分やってくださいね！と言われちゃうと3日も続けられない人がほとんどだと思いますｗ 人間、何をするにしても最初は続けられる目標を設定することが大切ですよね^^ 2.3分で大丈夫です。継続を目的にしていきましょう☆

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