『髪と睡眠の大切な関係とは？』

今日は髪と睡眠の大切な関係についてお話しします。 えっ？睡眠と美髪って関係あるの？　なんとなく関係ありそう。。。 知ってるようで知らない人が多いのかなと思いますが結論から言うと髪は夜寝ている時の方が綺麗に伸びると言われています！

理由は頭皮の血管を広げてくれる副交換神経が活発に働いてくれるので毛母細胞が活性化するためと言われているんですね！美髪には睡眠もとっても大切ということが分かります。 特に22時～午前2時までのゴールデンタイムがとっても大切です。新陳代謝が活性化される時間帯です。髪を本気で綺麗に伸ばしたい！っと考えている人は夜更かしは控えめに質の良い睡眠にも気を配っていきましょう。

 

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